健康診断の季節…！
健康診断、私はいつもは5月なのですが、今年は6月後半なのであと1ヶ月後です。
実は私、去年検査で脂質関係で一度再検査もしたのですが、あまり下がらず、様子見で6月にってことになってるんですね
少しは下がってるといいのですが…😅
ちなみに2019〜2021（ちょうどコロナの時期）の3年間在宅ワーク＆ストレス？で10kg体重増加してまして、
その後食事コントロールで毎年3kgは絶対減らすようにして、60kg→現在53kg。（身長152なのでまだまだ多いです…）
運動はあまりしてはいので、真面目にやらないと…！ってことで自戒のために記事に書きました…！
noteでもダイエット頑張ってる人の記事見ると自分もがんばろうって気持ちになりますね。
自分を追い込んでいかないとな…！
