2024年振り返り　良かったことのみ振り返って自己肯定感を上げる　とにかく褒める

２０２４年ももうすぐ終了の中、体調、メンタル不安定で、自分、何もできてないなと焦りと劣等感を感じていました

ただ、振り返ってみるとそんなことないだろ、何かあるだろ？
とにかく年末年始安心して過ごせるように、いいことのみ振り返っていこうと思います

今年できたこと

１月　二人暮らしの始まり！
２月　大阪マラソン完走！　アイススケートできた！
３月　久しぶりに１００メートル走った！
４月　明日香村ハーフマラソン完走！　フルマラソン２回目サブ４達成！
５月　トレイルランニング完走！　琵琶湖カヌー体験参加！
６月　ジム契約、ウエイトトレーニング開始！筋トレ飯、自炊チャレンジ！
７月　スパルタンレース裾野完走！
８月　自己理解プログラム卒業！ リワーク施設通所開始！
９月　花火大会見れた！　でっかい冷蔵庫買った！
10月　パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)の資格取得！　ユニバハロウィンイベント参加！　友人らと焼肉行けた！
11月　筋肉５キロ増量！　ベンチプレス９０キロ達成！　熊野古道行けた！
ちいかわもぐもぐ本舗始めて行った！　進撃の巨人劇場版見れた！
12月　スキンケア始めた！　ハイキングで紅葉見れた！
二人暮らし１年できた！　筋トレ飯、自炊、毎週継続できた！　筋トレ半年継続できた！ リワーク施設４か月通所できた！ タコパできた！　ブログ継続できた！

写真を見返して、思いつく限り、できたことを上げ、褒めまくりました。
他にも小さな良かったこと沢山あります。
休職になってしまいましたが、振り返ってみるとびっくりするぐらい、沢山できているな感じます。
しんどくなってしまうと良かったことすら忘れてしまっていたのでした。

来年のなりたい自分、目標、やりたいこと

なりたい自分→自分を好きになる、自分を大切にする、自分軸で生きる

目標
ペンチプレス１００キロ達成したい
スキンケア、メンズメイクをして綺麗になる
自己表現をする→ブログを書くなど
クリエイティブなことをしたい
彼女との思い出を作る
手帳をつけ、なりたい自分になる(pure life daily)
小型二輪免許atとりたい
転職して、安定して働きたい
高い山に登りたい
クロスカブを買って、通勤、ツーリングしてみたい
旅したい
ボディメイクの大会出てみたいけど、余裕であればでOK

来年は、TO DOだけでなく、TO　BE(なりたい自分)も考えられるようになりたいです。

2025年もいい年になりますように🥺