100個の幸せ書き出してみた

どの方だったか忘れてしまったが、noteで「１００コの幸せ」を書き出していたので、私もやってみた。

１００個書き出せるかの不安より、やってみたい、書いてみたい！という思いの方が強かった気がする。あとここ最近のモヤモヤを消し去りたい気持ちもあったからやってみた。

やってみて気づいたこと

当たり前のことがいかに幸せなことか、改めて気づけた

幸せのハードルや定義を小さく設定してるほうが幸せ感が増す気がする

私には１００個も幸せがあることを認識することで安心感が得られる

モノ・コト、人や自分の中の変化に幸せを感じていることが分かった

仕事でもプライベートでもなぜか焦ってしまう時がある。そんな時は一度立ち止まってこの【１００個の幸せ】をやってみてほしい。

大事なのは、いま手の中にあるものをしっかり見つめて認識していくことじゃないかな。今あるものに感謝しながら、今からしていきたいことにも向き合いつつ、今をこの瞬間を感謝しながら愛しながら生きていく。

その一瞬、一瞬に集中していけばモヤモヤもきっと気にならなくなる。

焦った時や不安になったときは今手の中にある幸せを見つめてみることもいいのかもしれない。

私は今日も幸せです。ありがとう。