2023年1月からコレやめました
2022年から食品やら電気代、ガス代などの光熱費の値上がりが半端ないです！
どうしたものか…と悩みに悩んで（たいして悩んでもいないですが）、コレをやめることに。
すると意外な良い点が！
で、何をやめたかと言いますと、それは…
毎日の晩酌！
コレをやめたことで得られた私なりのメリット、デメリット
まずは、デメリットから
・ 一日終わった～というオフ感が無くなった
・ 今日は何を飲もうかな♪というワクワク感が無い
私が感じたデメリットはこのくらいでした。
では、メリットを！
・ 毎日のお酒代がかからなくなった
（買って帰る煩わしさからも解放！）
・ 晩酌後、何もしたくなかった私が多少動くようになった
・ 睡眠の質が上がったような気がする
・ 冷静に色々な物事を考えるようになった
・ 食べ過ぎることがなくなった
と、まあ良いことが結構ありました。
要は、「平日禁酒」をすると
お財布にも体にも優しい
ってことです。
しかし、毎日の晩酌をやめただけであって、「週末（金土）はお酒OKデー」としています。
あとは、他者との予定があるときにもお付き合いでＯＫにしています。
気の合う人とのお酒の場は最高に楽しいので、完全禁酒はこれからもする予定はありません！（ドクターストップがかかるまで）
ちなみに、「平日禁酒」を始めた頃は、お酒が飲みたくてしょうがなかった（無意識にビールを手にしていることもあった）のですが、一週間ほど我慢したら慣れてきて、今では「週末（金土）お酒OKデー」でさえお酒を飲まないことも。
習慣の恐ろしさ、やめる時の大変さが少しわかった気がします。
健康のために禁酒を考えている方がいましたら、私と一緒に「平日禁酒」しませんか？
ダイエットにもつながれば嬉しいな。