父の病気が分かった　9/16

たいてい不幸というのは油断しているときに来るものなのだ。 父の病気が分かった。 まだ確定はしていないけれどもどうやらがんらしい。 しかも、どうやら一か所ではなく転移している。 医者には「長い闘いになる、覚悟しておいてください」と言われた。 なんで今、どうして今なんだという思いと、　 お父さん死んじゃうの？そんなの嘘だ！耐えられない！ 二つの考えで頭がいっぱいになった。 うつ病がかなり良くなって、生活も安定し、 就職のための活動もいろいろ初めて、 趣味を充実させたり、

この間の記事

どこへ行った、私のフォロワーよ　8/26

とうとう私の記事は、１いいねしかつかなくなってしまった。 まあ投稿を散々さぼってきたので当然と言えば当然である。 始めた初期は、平均して５～１０いいねがついていた。 記事の内容は、仕事やうつ病の辛さを延々と嘆き、愚痴る内容のものが多かった。 私のフォロワーさんはこのころにフォローしてくださった方がほとんどなので、きっともうnoteはあまりチェックしていないんだろう。 そして最近投稿も全然していないので、新規フォロワー数も当然増えない。 そりゃ減るわ。 うつ病が良くなった

今日のリワーク　8/14

めちゃくちゃ更新サボってました。 最近は週三でリワーク通ってます。 今日は午前中は、ワークサンプル(パソコンでデータ入力とか、ピッキングとか軽作業をする訓練) 午後は脳トレでした。 ワークサンプルはアンケート入力をやったのですが、迫り来る眠気との戦いでした。 必死になんとか気を逸らしながら乗り越えました 脳トレは、あんまり好きじゃないんですけど、前回眠くならなかったので、今回も参加。 金曜日台風来るみたいですね。 普通にリワークなんだが… 台風の中いくの嫌だなあ笑

睡眠検査

生まれて初めて寝坊　7/3

今日はリワークなのに、起きたら10時だった オワタ 社会人時代はどんなに疲れても一回も寝坊しなかったのに、初めて寝坊した。ショック。 前日アラームをうっかりかけ忘れていた。 昨日の夜本なんか読んでる場合じゃなかった 何してんだ自分 イライラして、気づいたらお菓子に手が伸びていた。あーあ 仕方ないので午後からリワークに参加した。 一つ良かったのは、眠気が全然なかったこと 最近寝ないでプログラムに参加できている、嬉しい。 この間からオランザピンを一錠減らしているのだが、そ

あなたまだ治ってないよと言われましても　6/6

発達障害者の就労相談にのってくれる施設に相談しに行った。 「あなた今日調子悪そうにみえる」　 「まだ就労段階じゃない。うつの症状が残ってるんじゃないか」 「もう一段階元気になれるんじゃない？ まだ本調子ではない気がする」 そう言われましても。 たしかになんか元気出すのだるいし、低燃費モードで行ったら、調子悪いんじゃないかと思われたみたいだ もう一段階元気になれるんじゃない？に関しては、いやあんた私の何を知ってるんだいと言いたくなった うーん、正しいことを言っているのかも

インスタ乗っ取られた＼(^o^)／

こんばんは、きゅうとうです。 今週のトピック 〇インスタ乗っ取られた 〇友達と劇団四季のゴースト＆レディを見た 〇バイトの面接を受けた インスタ乗っ取られた ええ、インスタが乗っ取られました。びっくりです。 久しぶりにアクセスしたら、ログイン用のアドレスが全く見知らぬメールアドレスに変わってました。 メースアドレスを変更した場合、確認メールが元のアドレスに送られるはずなのですが、なぜかどこ探しても見つからない。 電話番号からSMS送っても、二段階認証を設定してな

本屋でバイトしたい 5/13

うつ病もだいぶよくなり、落ち込むことも少なくなりました。 医療リワークに通っているのですが、元気だし、お金もないし、バイトしようかなと。 将来的にはまた建設業界で働きたいのですが、いきなりフルタイムの事務職とかは自信ない….という話をしたら、まずは週二、三回で働きやすそうなバイトを探してみたら、とカウンセラーに勧められました。 久方ぶりに求人誌を熟読。 どうしても絶対に倉庫・工場バイトは二度とやりたくない。ほんとにキツかった。 昔は博物館や美術館でアルバイトしたかった

GWは久しぶりのベルーナドーム　5/8

GWは、どこにも行かないでほぼ家で爆睡してました、きゅうとうです。 3日だけ、家族で野球を見に行きました！ 久しぶりのベルーナドーム、西武対ソフトバンク戦、先発は期待のルーキー、武内くん。 最近西武は大不調で、見てるのもしんどいくらい負けてたんですが、勝ちましたー、良かったー！ 栗山巧選手を長年応援しているのですが、そろそろ若い選手も推していきたい。 でも栗山が好きすぎて、なかなかそれくらい好きな選手ができない そんな中、武内くんは圧巻のピッチングだった！ 武内推しにな

CBT&文学フリマ間に合うのか　5/2

うつ病アラサーきゅうとうです。 今日は9時に起きたのですが、なんか眠いしこれは二度寝するなと思ったら、二度寝しました。 12時まで爆睡でした。 午後はCBTをうけに病院に行ってきました。 今日のセッションはなかなかうまく行った気がする。 物事をポジティブな面、ネガティブな面、両方バランスよく考えるというのは、わかってるよそれくらい、って感じだったけど、真剣に考え直してみると、なかなか難しい。 ネガティヴが正しい、至高だという思い込みが染み付いてしまっている。 CBT終わ

疲労、疲労の、大疲労　4/23

タイトルでネタ元分かった人、友達になりましょう。 先週は、月曜は休み、火曜リワーク、水曜都内で用事、木曜　CBT、金曜リワークで、なんだかんだ忙しくて、疲れました。今週始まったばかりですけど、もう疲れました。 リワークでは、あまり他の人とコミュニケーションを取れてません。 最初は誰とも喋りたくないし、関わらなくてもいいやと思ってましたが、やっぱり他の人たちが楽しそうにしてると、寂しくなるめんどくさい自分がいます。 とりあえず今週は、全員にきちんと挨拶をするという基本的な