今、パソコンを使っている、あなたへ
こんにちは、今日もお疲れ様です♪
(↑ガッツリ仕事をした後は、ラーメンが食べたくなる長南由香利です(-_-))
こんな時期なので、いつも以上にスマートフォンやパソコンを使って仕事をされている方もいらっしゃるかと思います。(うちのお休み中の、子供達もです...)
そろそろ、仕事がひと段落する時間でしょうか？
少しひと息ついて、脳と目をリラックスしましょう❗️
①親指でこめかみを円を描くようにグルグル
②ギューっと目をつぶって、パッと開く×3回
③頭を上に引き上げながら、ゆっくりまわす→反対側にもまわす
あとは、ゆっくり湯船につかって血流アップ。
明日の仕事も、さらに頑張れますように‼︎
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