自分の「良さ」を発見する💡

できてない事、足りない部分ばかり見て
足りてない部分を補おうと必死にいろんなことをした。

自分を高めてくれそうな

料理講習会とか
勉強会
自己啓発本
資格…

どれも一時的には足りないと感じてる穴が埋まる。
でも長続きしない。

満たされた気持ちが長続きしないのは、根底にある
「ダメだから、足りないから
足さないと！」がベースだから。

「何をしても足りない自分」
がベースだから、どんなに学んでも
満足感には至らない。
やってもやってもゴールが見えない。

　
　
　
🔹そんなときに思い込みを変える方法🔹
　
　

「今できてること」
「自然にできてること」
「当たり前にできてること」
「これだけは続けてること」
ってどんなこと？
をみてみる。
　
　

私の場合は

◻︎笑顔で挨拶する
◻︎気分の浮き沈みが少ない
◻︎行動力がある、noteを毎日書いてる
◻︎やりたいと思ったことは必ずやる
◻︎子供達のお世話をしてる
◻︎家事・洗濯・料理・お金の管理してる
◻︎元気に毎日生きてる！
　
　　
このようにノートに書きながら見つけていく♡　

そして、身近な誰かにこんなことできてた〜って伝えてみる。

　
　

　
あなたは、何個見つかりましたか？
「自分のできてること探し」をしていくと自分で自分の
良さを発見できます✨✨
　
　
　
ぜひ、見つけたものを教えて下さい♬

最後までお読みいただきありがとうございました😊