「ねるまえ」ノート４日目。心の安定を感じ始めた

先日の記事で紹介させていただいた

「ねるまえ」ノート　

横川　裕之さん

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この本を毎日１ページずつ書いて４日経ちまして、変化が早速

出てきているので経過報告です。

（自分の心と行動の人体実験とも言えます😊楽しい）

２日書いて3日目の午前中。

「あれ？なんか気分が安定してる」

「心の中が暖かい感じがする」

「今朝は寝坊して、子供たちの朝ごはんを作る時間がほとんどなかったにも関わら

ず、今ある時間でできるもの！と考えてすぐに食事の準備をする。結果、

子供たちはいつもの朝と同じように朝ごはんを食べて学校に行けた」

「焦らない」

「私にはできると潜在意識の中から声が聞こえた」

軸と言いますか、心の土台が安定してて、焦ったりイライラしたりせずに

気持ちよく「今、できること」に向き合って気持ちよく行動する。

たった２日間で何かが見え始めました。

私の場合は、このノート＋布団に入ったら、

「自分で自分にありがとう」

「今日一日元気に過ごせたね、よかったね」

と胸に手を当てながら声掛けしています。

自分を実験台にして心と行動の変化を見ていくのは、

私にとって面白味たっぷりです😊

最後までお読みいただきありがとうございます。