「自分から関わる」誰かに必要とされたいと気づいたら

こんにちは
メンタルコーチakiです☺️

今日は北海道の親戚から大量の🥝キウイが届きました。
今年はみずみずしくて甘い♡
ヨーグルトに入れて、そのまま食べても最高⭐️
子供達と楽しみました

さて、本日の記事は
起きた出来事全部自分のせいでうまくいかないと思い込み
（今なら信じられないw）
内面の負の部分を見ないようにしたり逃げいていて
人間関係や夫との関係、子育てなど、何故うまくいかない？と
もがき苦しんでいた
「人から必要とされたい」についてです。

今日も、最後までお付き合いいただけますと嬉しいです🎵

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「自分から関わる」誰かに必要とされたいと気づいたら

人間誰しも、人から必要とされたいと感じる場面は多かれ少なかれ
あるもの。

人は社会性の生き物で、何かの集団に属し、人との関係性を作り出す


このよな「つながり」「居場所」を感じられないと
「孤独感」が強くなり自ら消えたくなるようにできています。

そう、自分の「命」よりも「つながり」「居場所」の方が大切なんですね。
「命」よりも大切なものがあったなんて、ちょっとびっくりですよね。

マズローの欲求5段解説に沿って考えると、
社会的欲求（所属と愛の欲求）と承認欲求が大きく関わっています。
人間に生まれた以上、この欲求に逆らうことはできません。

子供の頃から自分のことが大嫌いで生きづらかった時は、
家の中にいても緊張感が強く、居場所がないと感じていた。

学生時代は母から認められ、必要とされたかったし、
社会に出て働き始めたら上司や先輩、同期、友達、恋人に嫌われないように、
必要とされたく人の気持ちを先回りして考えることに
心も時間も使って
つねに人の心に振り回され、誰かの感情にアンテナを張り巡らし
疲れ切っていました。

人から必要とされたかった、存在を、価値を認めてもらいたかったんだな


なぜなら、私という存在をありのまま認めてくれる
存在や居場所が欲しかったから。
ただ、安心したかったし、あなたはあなたのままで大丈夫だよ、って
言ってもらいたかっただけ。

だから、豊富な知識のためにカルチャースクールに週３通い、
完璧な仕事をしたくて残業も断らない、
綺麗な自分になるために高額の化粧品を買ったりエステにも行き
自分を見てもらえるよう、必要とされる努力もした。

誰かに必要とされたい。
ありのままの自分でいられる居場所が欲しい。
色々な経験を積み重ね、今の私が考える解決方法は

「自分が誰かに必要とされる人になる」

「自分から関わる」

必要とされたいと考えすぎて落ち込んでいる時は
実は意外と動けていない時が多いです

誰かが何かをしてくれるまで「待っている」んですよね。

何かをしてもらえた自分に価値があって、人から認めてもらえてると
安心感を得ることができるから。

ですが、黙って待っていても、誰にも気づいてもらえないのです。

もしあなたの友人が「誰かに必要とされたい」と切に願っていても
言葉で伝えたり、行動で示してくれないと
そんな願いを持っていること自体ないのと同じです。
こちらは心を読むことはできないし、察してあげようとしても限界があって
理解できるものではありませんよね。

だから、自分から動くんです
自分から人に関わっていくんです。

まずは小さく
同僚の仕事をちょこっと手伝う
ボランティアに参加してみたり
習い事などで団体に所属してみたり
ブログを書いて発信する
誰かの記事にコメントしてみたり

「必要とされる日を何もしないで待つ」のではなく、小さな一歩を踏みだだして「自分から動いて」みよう＾＾

動いて、人とつながれたら、

行動できた自分のことを誇らしく感じ、そんな自分を好きになり、
自信や自己肯定感が高まり笑顔が増えます。

「必要とされている」と感じるあったかい感情が湧き出て心が満たされます✨

感情は、人生を豊かにする行動への強いパワーを持っています。
現実では、子育てや夫婦関係、人間関係、仕事などに嬉しい変化を
たくさんもたらしてくれますよ❤️

私の継続コーチングプログラム「bloom」では、

「心と脳の仕組み」✖️「潜在意識」✖️「コーチング」を掛け合わせて
体系化しました。

自分と強くてあたたかい、優しい関係を結び
夢を叶えるための
小さくて大きな一歩を踏み出すサポートをしています

私自身も、これらを学んで自分の中に取り入れ、内観＆行動したことで

人生が180度変化した経験があります。今も実践しています。

自分の人生を生きられるって、とても幸せで
大きな大きな価値のあるものです❤️

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いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます
あなたを応援しています

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