9月20日のご飯：焼鮭他

　こんにちは。

　今日の朝ごはんは
・ツナの松茸ご飯
・焼鮭
・空芯菜の炒めもの
・かぼちゃの煮物
・ミニトマト
・ザーサイの漬物
　でした。

朝ごはん

　昨日に引き続き２５０ｇで２００円の松茸のご飯。今日はツナを入れてみたら、完全にツナの味になりました（笑）

　お弁当は
・鶏むね肉、豆苗、きくらげの炒めもの
・味付け卵
　でした。

弁当

　久しぶりに弁当を作りました。ダイエットで炭水化物を抜きたいというリクエストがあったので、野菜炒めと卵という地味なラインナップに……。しかも茹でるときに卵を動かし忘れたので、黄身が露呈しています。