3月29日の朝ご飯、お弁当：塩鮭、ほうれん草とベーコンのソテー

　おはようございます。

朝ご飯

朝ご飯

・七色玄米
・塩鮭
・ミニトマト
・納豆
・ザーサイ
・白菜と長芋、ハマグリの味噌汁

お弁当

お弁当

・卵焼き
・ふりかけご飯
・ほうれん草とベーコンのソテー

　なんか卵が写真の自動修正ですごい色になってる……。

---

　完全に風邪をひきました。鼻呼吸がほぼできません。でも口で呼吸をすると喉が痛いです。八方（二方？）ふさがりです。