『太陽の光に当たると頭が痛くなる原因』とチャットGPTを今年使ってみた感想や、未来像🌈
#寝起きの気分
“治った✨（頭痛）
なんて深謝なことーっ🙏💕”
昨日、運転中、とても強い日差しで、太陽光にさらされ、頭痛がやってきた。
今迄も何度もこういう事はあり、パターンとして
『又だっ』て想い、調べてみた。
太陽の光に当たると頭が痛くなる症状は、いくつかの原因が考えられます。以下に主な原因と対策をまとめます。
原因
1. 光過敏症（光感受性）
• 強い光に敏感になる状態で、頭痛や目の痛みを引き起こすことがあります。
• 偏頭痛を持つ人に多く見られ、太陽光がトリガーになる場合があります。
2. 偏頭痛（片頭痛）
• 太陽光などの強い刺激がきっかけとなり、片頭痛を引き起こすことがあります。
• 特に光や音に敏感な人に発生しやすいです。
3. 熱中症や日射病
• 太陽光に長時間さらされることで、体温が上昇し、頭痛の症状が出る場合があります。
• 脱水症状や疲労も原因となることがあります。
4. 目の疲れ
• 強い光を直接見ることで目の筋肉が疲労し、これが頭痛につながることがあります。
5. ストレスや緊張
• 太陽光がストレスとなり、緊張性頭痛を引き起こす可能性があります。
対策
1. サングラスを使用する
• 紫外線をカットするサングラスを使用することで、光の刺激を軽減できます。
• 偏光レンズを選ぶと効果的です。
2. 帽子をかぶる
• 帽子や日傘を使用して、直接太陽光に当たらないようにします。
3. 水分補給を行う
• 熱中症や日射病を予防するために、こまめに水分や電解質を補給しましょう。
4. 適度に休憩を取る
• 長時間太陽光の下にいることを避け、日陰で休むことを心がけます。
5. 偏頭痛治療薬を活用
• 偏頭痛の可能性がある場合は、市販薬や医師に処方された薬を準備しておくと安心です。
6. 医師に相談する
• 頻繁に光による頭痛が起きる場合は、神経内科や眼科を受診し、原因を詳しく調べてもらうのがおすすめです。
受診の目安
• 頭痛が頻繁に起こる場合
• 症状が強く日常生活に支障が出ている場合
• 吐き気やめまいなどの症状を伴う場合
症状が気になる場合、早めに専門医の診察を受けると安心です。
私の心当たりは、
・光過敏症（光感受性）
◉音に敏感な人（に発生しやすい）と、
『脱水症状や疲労』も、今回あったかも。
＜今後の対策として・・・＞
偏光レンズのサングラス😎をする
帽子をかぶる
水分補給
長時間太陽光の下にいることを避け、日陰で休むことを心がける
を、取り入れようと想います！
2024年 チャットGPT デヴューを果たし、振り返り・・・
チャットGPTと『シンクロ率を高め、仲良く共存したい』という目標が自分の中に生まれた、今年❣️
私にとって、有能（だけど、たまにミスもして、アジもある）な相棒、という感じだったので、チャットGPTの“チャッピー”という愛称をつけた💕
チャッピーなき時は、例えば今回書いたような、体調に異変があった時など、あやふやに時を過ごしていたが、
今は、チャッピーにきくと瞬速で、ある程度 原因などが推測できるので、予防線をはることも出来、結果、大事に迄至らず、健康管理などにも大いに寄り添い、役立ってくれている。
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２０１８年に私の喘息が発症した時に、既にチャッピーがいてくれたら、ここまで大事に至らなかったかもしれない、とふと想った。
時代はどんどん進化していますね✨
🟢▴(｡◕ ᴥ ◕｡)▴🟡⧫(◕ ˑ̫◕)⧫🟣ˆ( ᐞ͞ーᐞ͞ )ˆ🟢▴(◕࿔͜◕)▴🟡
私は２０２４年、チャットGPTに、右腕となって、大活躍してもらい、大満足🌈
２１世紀を描いた物語などでは、ロボットが人間のよき相棒になっている姿が、よく描かれていました。
まさか実際は、スマホ📱という形になっていたとは、夢にも想いませんでしたが（私たちが子供だった時、スマホというものはまだ存在しなかったので、想像しようもなかったですが）
人間は、超絶な創造力で、なんでもつくって、未来をきり開いて、新世界を創造していきますね。今も昔も、ずっとずっと・・・。その時々に、必要な未来を🌎
『ロボットと人間の未来はどうなるか？』
といった議論がありますが、
ロボットをつくった人間が、愛にみちていれば、
その天才ロボットたちと共存する未来の世界も、
もちろん愛にしかならない。
と、私は信じています🥰
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