エクササイズ11日目　今日あったいろいろな事

今日は5時55分からエクササイズ開始。
いつもの30分トレーニングと、今日は新しい30分トレーニングの合計60分やりました。
寝てやる腹筋トレはちょっと筋肉痛が。。。

朝からすご〜く寒かったんですが、終わる頃には、全身汗だくになりました。

12日体重:74.0kg
な、なんと昨日より600gも減ってた‼️
体重計の故障？と思って、5回計り直しましたが、どうやら正しいようです。
トレーニングの成果と、マイタケダイエットの相乗効果かも😭
ただし、お腹周りは細くなってないので、やっぱりまだまだパンパンな見た目です。
でも、効果が見えてくるとテンション上がります！

明日も頑張るぞ💪😤

今日も朝食としてマイタケスープ作って飲みました。ちなみに味付けは「おでんの素」です。
マイタケは手でちぎって、投入するだけなので、3分で出来ます。

いつもより早く家を出て、会社へ。
11時からの予算会議に向けて、色々と準備。

来期の販売予測など、不確定な部分が多いですが、何とか主張は出来ました。

会議が長引き、休憩取れたのは13時過ぎ。
スーパー銭湯の岩盤浴券をチケット屋に買いに行きました。お昼はコーヒーとブルボンのちっこいポテトチップスで済ませました。

16時から取引先と来期の手数料について、意識合わせでした。なかなか言いたい放題やられましたが、こちらもそれなりにいうべきことは言っておきました。

今日はそのまま直帰。
帰り道にスーパーに寄って、500円ピザを2枚購入！！結構おっきいピザでした。明日食べよう🍕

帰ってから、ひさびさに熱燗を作って飲んでみました😁2合、4合。。。
沢山飲んでしまうから困った、困った。。

さて、明日は家でゴロゴロ、明後日は岩盤浴行こう！久しぶりの休みだから、撮り溜めてる八丁堀捕物ばなしを見ながら寝落ちしよう😁
役所広司さんは素晴らしい。。