デートしない？

わりと完璧主義で
どこまでやったとしても納得できず
自分へのダメ出ししかしていなかった頃は
生きていることがつらくて仕方なかった

人から褒められることがあっても
自分自身がひとつも満足していないので
嬉しいと思うこともない

その後いろんな出会いのおかげで
自分を認めて愛するというシステムを知った

最初はこんな自分を認めていいのだろうか
怠慢や甘えではないだろうかと戸惑いがあった

それでも生きることをただ楽しんでみよう
幸せになってみようと思うこと自体が
とても心地よくて心が満たされた

親友が言ってくれたたった一言で
人生が一変した
「あなたは人を楽しませる天才だから」

それなら自分のことも楽しませることができるはず

それから毎日自分とデートをしている

自分①　今日は疲れたよー💦
自分②　ほんとお疲れ様ね　何食べよっか？
自分①　うーん　パスタ食べたい😆💕
自分②　いいねぇ　おっけー　
　　　　作るのは負担になるから冷凍にしよっか？
　　　　何がいい？
自分①　ボロネーゼ！！！
自分②　じゃあ帰りにスーパー寄ろう　
自分①　ビール飲みたいなぁ🥺
自分②　わかるけど　おなか壊すからねぇ　
　　　　炭酸のジュースにしたら？
　　　　なんか期間限定でおいしいのあるかもよ？
自分①　そうだね！そうする👍

こんな風に自分と対話しながら
帰り道を楽しんだり
休みの予定を決めたりしている

心理的なダメージを受けることがあっても
自分②に話して慰めてもらうので
回復がものすごく早くなった
自分②は自分①のことを熟知しているので
最短で的確に癒やしてくれる

バカみたいなことかもしれないけど
自分を否定し粗探しばかりしてた頃とは
比べ物にならないほど楽しく幸せな毎日

花束のような素敵な言葉を
自分にもたくさん贈ってあげたい