躁鬱になってしもうた！1

精神科病院で作業療法士を
しておりますコウキと申します。
実は4年ほど前から心療内科に通院しており、
うつ状態で休職を3度経験しております。
今回は、自分がなぜうつになったのか
どんな生活をしていたのかなどを
お話できればと思うので、良かったら
最後まで読んでみてください！

初めて鬱になったのは、2019年の12月
同じ職場のスタッフへの気疲れや患者様とのいざこざで休職することになりました。
初めての休職は不安ばかりでどう過ごせば良いかもわかりませんでした。
心療内科の先生からは、とにかく休むことを勧められたものの、どうしたらいいのか…
とりあえず、私は自分の好きなようにしようと思いました。