茹で落花生とリンパマッサージ

撮影が一段落して、出張前の休日
前々から行きたかったリンパマッサージへ
生まれて初めてなので長年のもろもろが
滞っているだろうとそれを流しに行ってみました
予約時間に伺い、カルテを書いて
「やさしいのとゴリゴリ流すのとどちらに
します？」
との問いに「ゴリゴリで！」と
鼻を膨らませて言ったものの
はじめの1分でギブ、涙
リラックスするためにラベンダーのオイルに
したのに痛い、痛すぎる
「やっぱりやさしいコースで」
と即変更しました
それでも凝り固まっていて、あちこち
飛び跳ねる痛さでした
「首から背中にかけて、かなり硬いです」
と担当さん
自覚のない肩こり持ちなんです
マッサージも数年ぶりでした
やはり定期的にメンテナンス必要ですね
もっと自分を可愛がってあげないとな
午後から映画を観に行こうかと予定してましたが
お水飲みながら自宅で静かに過ごしました
お隣さんからの落花生をたっぷりのお湯で
ゆっくり茹でながら冷蔵庫にあるもので
夜ごはんにしようかと思います
しらす炒飯
豆腐スープ
蒸し野菜
冷凍餃子
キムチ納豆
茹で落花生
こんな感じかなぁ
今日もおつかれさまでした