音楽は、生理機能を整える

最近、昔友人にもらったギターでたまに遊んでいます。
そのときもらった教本やコードブックをたよりに弾いているので、たどたどしいのです。
それだけでも、少し弦を鳴らすだけでも、体と心が整う感じ、チューニングされる感じがあって心地よいです。
何かこのコードの曲には、心がシーンとなるなあとか、宇宙っぽい空間、大地のような空間、人の空間……みたいなことを感じることも楽しいです。
声や音楽は、頭部や耳の筋肉にも影響を与え、身体の生理機能の調整にもかかわっています。
"ポリヴェーガル理論"（polyvagal theory）を提唱される行動神経科学博士スティーブン・ポージェス博士も、落ち着いた韻律のある声で話すことや、楽器の演奏を推奨されていますよ。
そういえば、ステイホームの影響下で、楽器の演奏をする人が増えたらしく、楽器の売り上げが上がった！なんてニュースが、国内外、両方でありましたね。
※写真はイメージ。
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