【昨日の睡眠記録😅最悪ですね💦】

#睡眠記録

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

睡眠時間４時間💦
短すぎですね
波形も悪いです

理由はハッキリ分かっています
Amazon Primeで映画鑑賞
目がランランに👀

脳への刺激が強くて
眠くならず…

プラス
シニア犬🐶が昼夜逆転していて
30分起きに起こしに来る…

朝方に深い眠りが
寝起きをますます悪くしました

今日は眠いです😪
早寝しなくては…

では、また明日🎵