現役ナースが学びを伝授
睡眠アドバイザー
きたむらゆみこです🎵🎵

これは昨夜の私の睡眠波形です😢
アドバイザーを名乗れない位
酷いですね

出きることは20分程の昼寝
ﾊﾞﾚﾘｱﾝを飲んで、CBD ｵｲﾙを舌下して
少し早めに寝る

日常を取り戻すかとが大切です
では、また明日🎵