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栄養・食事の工夫・太らない工夫

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本

栄養カウンセラーとして学びを続けています。修行中栄養・食べ順・食事の選び方・栄養補助・栄養の事・太らない工夫・お昼ごはんメニューなどなど色々と投稿しています🎵 栄養が整い５キロ…

運営しているクリエイター: きたむらゆみこ

#美味しい

皆さんおはようございます🌅
きたむらゆみこです🎵🎵

昨夜の夕食です🍴
ひらめのお刺身
切る前の写真はいけてないですね😅
講義を終えて、やっとビールが飲めました
飲むと眠くなっちゃうから
連日我慢していました
美味しく頂きました😋
ありがとうございます

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

5か月前

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皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
・ひじき白和え枝豆人参入り
・肉野菜炒め(もやし韮しめじ)
・インスタントみそ汁
・おにぎり🍙小

今日も美味しくいただきました🙏
ありがとうございます。

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

5か月前

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皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日のランチです🍴
・水菜ツナ小魚
・もずくと枝豆の白和え
・わかめスープ
・鶏肉グリル
バランスまずまずでしょ

少し体重が増えたので
ご飯抜きですが
なかなかお腹いっぱいになりました
そして、美味しかったです😋

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

6か月前

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皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

札幌から友人が遊びに来てくれました🎵
旭川の釜飯や「銀くま」へ
はじめて行きましたが
炊きたての釜飯、とても美味しかったです
鶏釜と梅しらす釜飯を注文して
半分ずつ🍴どちらも美味でしたよ～

では、また明日🎵🎵

きたむらゆみこ

6か月前

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実家でのご飯🍚
とても、美味しかった😋
栄養のバランスもバッチリ

84歳の母が作ってくれるのです
本当にありがとう❤️

感謝しかありません

いつまでも元気でいてね❗

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

10か月前

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