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皆さんこんばんは 現役ナースが学びを伝授 睡眠アドバイザー きたむらゆみこです🎵🎵 今日は…
皆さんこんにちは 睡眠栄養アドバイザー きたむらゆみこです🎵🎵 昨日は映画の前に 一人ラン…
皆さん、おはようございます😁 きたむらゆみこです🎵🎵 院外待機 発動いたしました🏃 早朝…
現役ナースが学びを伝授 睡眠栄養アドバイザー きたむらゆみこです🎵🎵 今日の昼食です 野菜、卵、豚肉、みそ汁、納豆、ごはん 最近、昼食にはごはんを半膳食べてみています。 野菜から食べて、たんぱく質、ごはん🍴 本当は玄米、血糖値の上昇が緩やかで良いのですが… では、また明日🎵
皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 今日はニラについて 昨日の夜に 野菜室から救出し…
