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睡眠のこと…

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本

睡眠カウンセラーの資格取得❗ まだまだ修行中でしばらくはボランティアで活動します。睡眠に関する知識を活かして自らで実験中です。睡眠の悩みがある方はコメントで質問を寄せてくださ…

運営しているクリエイター: きたむらゆみこ

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

休日の午後
「何か温かいものが飲みたいな～」

時間を確認
14時を回っていたら
睡眠の事を考えて
カフェインレスの飲み物を検討🤔

今日は
ハニーブッシュ&レモン🍋
無印良品の商品です

爽やかで飲みやすくグッド⤴️

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

1年前

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【カウンセリングの練習をしました❗】

皆さんこんにちは睡眠栄養カウンセラーきたむらゆみこです🎵🎵 今日は受講生同士でのカウ…

きたむらゆみこ

1年前

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皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

これは先週の睡眠の記録です
毎日7~8時間の睡眠😴

頭がスッキリして
気持ちが下がらない

私は多分7時間30分寝ると
調子が良いのかもです😁

寝る時間確保できるように
ぼやぼやしないで動きます

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

1年前

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