タイプAパーソナリティ者にオススメのストレスマネジメント

情熱的な完全主義者で、競争心があり余裕が無いタイプAパーソナリティ者にはストレスマネジメントとして楽観主義がオススメである。
その理由は楽観主義ではネガティブなことはその原因を外的、一時的、特異的に帰属させ、ポジティブなことは内的、安定的、全体的に帰属させる考え方なので悪いことは自分のせいだけではない、良いことは自分の頑張りの成果だと捉えることができるからである。