鉄剤　抑うつ　経過

※あくまでも自分の個人的な効果であるので参考程度に聞いてください
自分の状態を把握して、専門の機関の指示をきちんと受けてください。

自分は、鬱となんとなく生活していて意識がモヤっとしてて無気力感にあっていたので、鉄剤飲んでみた。

鉄剤を飲んで2ヶ月ぐらい経った！！

結論としては、改善傾向ありで、飲んでいない時より元気に過ごせている。

改善した部分は、1日の行動できるターンが増えた。
一個のお店に行けば即帰っていたが、1日に2回ぐらいは行動できるようになっていて、きちんと意識して生活できている気がする。

ご飯の味も抑うつ剤を飲んでいた時よりもしっかりと感じられるようになっている。

何より一番嬉しかったのは、集中できるようになってきたということだ。
勉強や趣味にしっかり集中できるようになってきた。
鬱になってからどうも集中できていなかったが、明らかに前よりも集中できる時間が増えている。
5分や長い時はそれ以上時間は短くても、前は1分も集中できずに脳がぼやっとしてる感じだったので、かなり嬉しい変化だ。
安定はしてなくチグハグだか、前よりは確実に良くなっている。

ただし鬱というのは改善されたけど治っては無いなというのが体感だ。

鬱期間も前は1ヶ月などと長めであまりいい生活は送ってなかった。
めちゃくちゃ鬱な期間、ドカ鬱の時には効いてないけど、明らかに期間は短くなった。
2や3日などが増えた。

また、鉄剤だけではなくきちんと栄養を取れるような食事を作ることを心がけているのも大きい。
栄養はかなり重要におもえる。

完全なる効果を保証するものじゃ無いので、自分にとってはお守り程度の存在と考えている。
あれば嬉しいし、あった方が心強い程度で考えている。

まだまだ改善するために色々しようという嬉しい気力が湧いてるので今のうちに試していこうと思っている。