毎晩ストレッチをする

運動をしていないわりには
太っていない。
しかしながら
あきらかに筋力は落ちている。

これから年を重ねていくうちに
少しずつ皮膚が垂れていくことは想像できる

いくつになっても色っぽくいたいよね‥

運動してスカッと発散していた
あの時の気分をもう一度味わいたいよね‥

と
ピラティスだとかホットヨガ教室の
ホームページを眺める毎日

まずは
風呂の後に身体を伸ばしてみようかと
毎晩ストレッチをやることにした。

ついでに
L'OCCITANEのバラの香りのクリームで
足の裏だとかふくらはぎをマッサージなんかして

｢私ってなんて優雅なの～♪｣
と自己満に浸っている。

新習慣は私に何をもたらすのか？
実験開始です！

‥‥‥これは、あらゆる願いを叶えるために、色々なことを"決め"、それらがどのように"叶う"のか、実験し記録するノートです。｢私って幸せ者だな｣と自然に呟けるように。自分の願いに正直であること、あるがままの自分を愛することをここに誓います。‥‥