Nodoka.

自分が鬱になったことがきっかけで、心理学・脳科学などを勉強。 カウンセリングをしながら、トラウマや自分との向き合い方を発信中。 insta: balancer.jp

Nodoka.

自分が鬱になったことがきっかけで、心理学・脳科学などを勉強。 カウンセリングをしながら、トラウマや自分との向き合い方を発信中。 insta: balancer.jp

最近の記事

生きる意味とは・・?

(この記事には希死概念についての表現があります。) 1年前に鬱になって 「生きる意味」が心の底から分からなくなった。 バリバリ働いていたわたしに急に「死」という文字が浮かび そこから生きることへの執着が消えた。 そこからの何ヶ月かはものすごく苦しいものだった。 毎日、家で一人きりで ずっと自分と向き合い続けて 出口の見えないゴールを必死に探していた。 『生きている意味はなんだろう?』 この疑問が消えない日はなかった。 そんな中で、自分の気づき日記を書いて

    • 『トラウマさん、こんにちは』

      昨日の夜、ある出来事があって、そこから大号泣・・・ その時ふと思ったのが、 「この気持ち・状況になるの初めてじゃないな・・・?」 そのまま家に帰り、部屋にこもってノートに書き出す。 一番初めに出てきた言葉は 「どうして自分はこのタイプの男性にイラついたり、ツンツンした態度をとってしまうのだろう・・?」 思い返せば私はいわゆる「陽キャ」の男性には素直になれずに、 話たい気持ちがあっても、興味のないふりをしたり 笑いかけなかったり、話を聞かなかったり・・(めっちゃ

      • わたしの苦手なこと・・・

        最近、毎日のように内観をして 自分のことがわかるようになるのが面白い。 そして今日気がついたことは、 私はじぶんが思っていた以上に「頑固」だったこと。笑 小さい頃を知っている人にはたまに言われていたけれど 大人になってからは滅多に言われてない。 そして、大人になるにつれて 相手に合わせることもできるようになってきたので 私の頭の中に自分が頑固という言葉はなくなっていた。 が、今日ふと思った。 表面的には相手に合わせることはできるようになってきてはいたが、