02/05ダイエット#6（先月の振り返り&今月の見通し）

寒波が来ていたからか？
全然ダイエット記録のことが頭から抜けていましたショック。。。

体重測定までに無事に正月太りを脱却しましたが、それでも先方（病院のかた）はもう少しの減を期待していたそうです。。。

プロのかたが遠慮がちにそういう指摘をするということは、本気だったらきっともっと減らせたんだろうな、と反省。
１月はとにかく寒くてカロリーコントロールをメインに暮らしていましたが、ここからは本気出していきたい。

ということでいつものカロリーコントロール、筋トレと併せて禁酒。
体重がもう少し落ちるまで禁酒します。
（具体的な数字は書けませんが、今年の手帳に目標をこまめに記しており、次の目標体重まで、ということで。

春が来ますしね。
暦のうえではもう春ですしね。

がんばります。