運動

ついに運動を始めました。と言っても週に1回（気が向けば2回）走るだけ。 大学までは部活に入ってちゃんと運動してた私も、どうやら「部活があったから」運動していただけで、本当はどうもインドアらしい。1日中部屋にいてもまったく平気。 だけど一応健康に関する勉強をしていたので、若いうちには何の支障も感じない偏った生活が、のちの生活習慣病につながるなんてことがうっすら脳裏をよぎる。食生活は70%くらいの本気度でやっているけど運動は0。これは生活習慣病コースだな。ということで、の、週1