宅トレ　空手でダイエット　　免疫力アップ　　１００種目　1 minute trainin やる気が出るトレーニング

yosi
宅トレ　空手でダイエット　免疫力アップ　　１００種目　1 minute traininは　コロナに負けないために一日１分のトレーニングをして　一日１分トレーニングをしてトレーニング癖をつけてコロナに負けない免疫力と肉体を作る動画です。　それが1 minute training　今回は空手の動作で1 minute training

書籍

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