ルーティンを崩した方がよいとき

最近、私の見ている子供たちや、学校全体を通して、疲れが出てきたり、トラブルが多くなったりする時期になってきています。

また、不登校や登校しぶりも増えてくる時期でもあります。


運動会や学習発表会、展覧会、社会科見学や宿泊活動など、行事に向けての練習や、連休明けが重なってくると、なかなかリズムが掴めなかったり、疲れが取れなかったりして、だんだんと崩れてくるのかなと感じます。


それプラス、習い事や放課後デイなどが入ってくると、もう本当にリラックスできて、気持ちが切り替わるご家庭で過ごす時間が、子供たちにとても重要になってくると思います。


『学校で、おそらく頑張っているんだろうな』と感じて、少し休ませてあげたいなと思っても、これまで積み上げてきた宿題やお手伝いなどの習慣（ルーティン）を崩すのはとても抵抗があると思います。

疲れているからといって、休ませるのは違うなと思いますし、休めることに味を占めて、今後楽な方に流れていってもこまりますよね。


実は、学校でも同じようなことがあります。

無理をしているのは分かっていて、見てるのが可哀想なぐらい疲れていて、学習をしても意味がないときがあります。

そんなときに、無理に学習を進めると、当然失敗体験になってしまいます。

今回は（この時間は）休ませたいな、リフレッシュさせたいなと思ったときに、私がいつも行っているのが、

『強制的に休ませる』
です。
注意するポイントとしては、お子様に
「今日は休む？」と、聞いてはいけません。

自分で休むことを選べる状態を経験してしまうと、「次も休みたい」という楽な方への考えがでてきてしまいます。

そうではなく、風邪を引いたときに、強制的に寝ていなさいと、伝えることがありますよね。それと同じような感覚で言うことがポイントです。


「今日の様子はちょっと、疲れていて、イライラしているから休まないとダメだよ」
「宿題とかだったら、明日元気になってやればいいんだし、先生に言ってあげるよ」
など、
今の状況を客観的に伝えてあげて、休むことの重要性を伝えてあげてください。

そして、リラックスできて、スッキリできたら、いつもの宿題や手伝いをやればよいということを強調すると、休んでルーティンに戻ろうとする気持ちが高まることが多いです。

私も、この方法を結構使っています。

これを意識すると、今後楽な方へ行きたいという気持ちが起きにくいように感じます。


ルーティンを崩した方が、メリットになることもたくさんあります。

その判断は、お家での疲れているときや、学校からトラブルなどの連絡があったときです。

判断は迷うことなくやって良いと思います。


もし、疲れが溜まっていたり、学校などでトラブルが起きることが続いていたら、試してみてください。