自分の考えに自信が持てないあなたへ

こんにちは！tocoです！
32歳独身アラサーです🌻😊
自己肯定感が低かった（元AC）アラサー時代の
過去の拗らせ恋愛、根本原因、 生きやすくなった方法を伝えてます☺️

恋愛でも、こんなことありませんか？

〇自分の考えに自信が持てない。
〇自分の考えを我慢してしまう。
〇自分の考えがぶれてしまう。
〇自分が考えがわからない。
〇自分の考えを言えないから、不機嫌な態度で示す。

私も昔は、自分の考えに自信が持てず、
彼氏に伝えたいことや不満があっても、

「でも私の○○の考えがあってるかわからないし。」
「前、私Aって言ったのに、今Bって思ってる…」

と、言う前に頭の中でごちゃごちゃ考え、
結局言わない。そして、言えない😂

「あ～あ」また言えなかった。
そして、言えない自分を責める🥺

さらに、彼氏に対して伝えたいことが伝えられず、モヤモヤして
不機嫌な態度でしか表現することができない。

そして、考えを言えない自分を

「なんで私はいつも自分の考えが言えないんだろう。」
「そもそも、なんで自分の考えがないんだろう。」

考えがぶれたり、わからない自分を
「なんで私の考えることは、いつもブレブレなんだろう。」

こんな感じでめちゃめちゃ責めてませんか？🥹

そして、今ここのブログに辿り着いてくれたということは、
そんな自分を変えたくて、変える方法を知りたくて
来てくれたということですか？

まず、そんな自分を責めてしまったり、
改善しようと頑張り屋さんなあなたに伝えたいこと。

自分の考えが言えない、ぶれたり、わからない、のは、
あなたのせいではないということ。

あなたが、思慮が浅いわけでも、
あなたが、毎日何も考えずにぼーっと生きてきたからでもない！
ということ。

その原因は、小さい時に親や周りの人から、
自分の考えを否定されたり、聞いてもらえなかった辛い経験が何度もあるから。

小さい時に、自分の考えを否定されると
自分の考えに、自信がなくなるよね。
自分の考えが、言えなくなるよね。（もう傷つきたくないから）

そして、それがどんどんひどくなると、
子どもは、考えるのを放棄します。
それが、自分の考えがわからない。ところに繋がります。

過保護な親に育てられて、
自分が考えて行動する前に、
親が全部口出ししたり、全部やってたりすると、
子どもは、自分で考えない方が愛されるんだ。
ということを覚えます。

自分の考えが言えないのも、
ぶれたり、わからないのも、ちゃんと理由がある。

だから、自分のことをこれ以上責めないで。

あなたはもう、十分すぎるくらい頑張っている。

必要な人に届きますように。