手放して、受け入れる。新年の準備を！
今年もありがとな〜
新しい年を気持ちよく迎えるには
"手放して"、"受け入れる"ことやで〜
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年末は、一度立ち止まって自分の心と向き合う良い機会です。
新しい1年を軽やかに迎えるために、【手放すもの】と【受け入れるもの】をリストアップしました。
年末のうちに行っておくと、気持ちがスッキリします。
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1️⃣ 手放すもの
・いらないモノ、情報
クローゼットやデスク、そしてスマホを整理して、使っていないものを処分しましょう。
モノが減ると、驚くほど気持ちがスッキリします。
・完璧主義
全てが完璧な人なんていません。
100点満点を目指すのはやめて、「60点取れればいいや」という姿勢でいるとラクに過ごすことができます。
• 過去への執着
「どうしてあんなことをしちゃったんだろう」「もう取り返しがつかない」という過去への思いは手放しましょう。
今と未来を意識するようにすると、気持ちが前向きになっていきます。
2️⃣ 受け入れるもの
• 自分を認める気持ち
今年はどんなことを達成しましたか？ どんな努力をしてきましたか？
小さなことでも、自分のことを自分で認めてあげましょう。
それが来年のあなたの力になります。
• 失敗してもいい
失敗を経験していない人はいません。
失敗はダメなことではなく、貴重な成長の機会です。
「失敗したっていいんだ」という気持ちでいると、心が軽くなります。
• 新しいコト
新年は、仕事の勉強や語学、趣味など、新しいコトを始める絶好のチャンスです。
どんなことでも、あなたの可能性を広げてくれます。
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新しい年を迎える前に、心の中の棚卸しを。
手放して受け入れて、軽やかに1年をスタートさせましょう。
「ええ年にするんは自分やからな〜」
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