ぼじぃ

円満な家庭環境を築くヒントをブログで発信中。日々の小さなありがとうを大切に、家族の絆を深めます。

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感謝のパワーで子どもの自己肯定感と健康を向上させる

感謝の力が身体的健康や子どもの成長にどれほどの影響を与えるかご存知ですか？感謝は単なる言葉以上の効果を持ち、心と身体にポジティブな影響を与える強力なツールです。最近の研究では、感謝がストレスホルモンを減少させ、子どもの自己肯定感を高めることが証明されています。この記事では、感謝の力を家庭でどのように取り入れるかを、科学的エビデンスを基に説明します。 感謝がもたらす身体的効果と子どもの成長への影響 感謝の感情は、身体的な健康に大きな影響を与えます。研究によると、感謝はストレス

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    • 落ち込んでいる時こそ、感謝が必要

      感謝とは何か？なぜ重要なのか気分が沈んでいる時、やけ食いをしたり、飲みに行ったり、、買い物や自分を甘やかす方法を選ぶ人は少なくないです。またそう言った行動が肯定されてもいます。 しかし落ち込んでいる時こそ、感謝を実践することが重要となります。心を高め、幸福感を増すための健康的な落ち込んだ気分の対処法です。感謝は落ち込む原因となったことを意味のあることに変え、今からまた新しい一歩を進む原動力となります。「ありがとう」にはその言葉の意味以上の力を持っています。感謝が自分自身の世

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      • 家族にありがとうを届ける暮らし - 感謝でつながる新しい家庭像

        あなたの「ありがとう」はどれくらい伝わっていますか？忙しい日々の中で、家族に対して「ありがとう」を伝える機会はどれほどありますか？感謝の気持ちを言葉にして伝えることは、家族とのつながりを強化する重要な要素です。今回は、感謝の力が家庭にどのような素晴らしい効果をもたらし、どのように日常生活に取り入れることができるかを考えてみましょう。 行動だけじゃない、感情にも「ありがとう」を一般的に、感謝は誰かが手助けしてくれたり、期待以上の行動をしてくれたときに感じるものです。しかし、感

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