今年の目標と抱負

　今年60歳になる。今年の目標、抱負、を決めなければならない。来年の目標なら決めてある。再就職。である。今年いっぱいは失業給付が貰えるので、今年は働かないと決めている。
　来年ちゃんと働けるかは疑わしい。うつがどこまで治っているかにかかっている。再就職といっても短い時間のアルバイトくらいしかできないだろう。多分。そうなると障害年金の申請も視野に入れなければならない。今年の抱負？は障害年金の申請ということになるのかな。
　うつ、治らないかな。薬のおかげで、日々、あまり感じずに暮らしているので、あまり自分がうつであることを自覚しないで過ごしている。だけど、1時間を超えた作業をすると、ストンときつくなる。疲労感、倦怠感を感じる。
　今年の目標は、1年間、うつ以外病気や怪我にならないことかな。老人っぽい抱負だな。体重に関しては現在ＢＭＩ２３前後。22前に持って行きたいと思っていたが、歳を取るにしたがって、25前後の小太りの方が健康で長生きできるらしい。YouTubeでやっていた。長生きするつもりもないが、病気で長く苦しむは嫌だ。
　だからダイエット計画は中止。もっとも筋肉はつけたほうがいいので、たまにジムには行くことにしよう。最近腰痛で行けていなかったけれど。
　散歩、ウォーキングもダイエットとは別に続けた方がいいだろう。食事制限はしないようにしよう。とはいっても1日2食が慣れてしまっているので、それは続けようと思う。
　結局去年とあまり変わらない。継続することが大事。腰をまた痛めない程度に頑張ろう。