理由なきトレーニングは"害"

なぜトレーニングするのか　と聞かれた時に、5秒以内に回答できますか？もし、回答できないのであれば、トレーニングをする理由を失っているかもしません。そして、理由なくトレーニングをしているのであれば、もうトレーニングはやめた方が良いでしょう。

理由なくする惰性のトレーニングであれば、今すぐ他のやりたいことをやった方が良いです。なぜなら、人生は有限だから。人間には寿命がある。あと、何日生きていられるかなんて誰にも分かりません。何となくやっていることに時間を使うのはもったいない。

短期集中で、バババーっとトレーニングして、栄養管理して、実現したいカラダを作る方が、惰性や怠惰さをぬぐい切り、目標を達成しやすいです。

・トレーニングの目的はなにか

・何ヶ月でそれを実現したいか

・どうやってそれを実現するのか

今一度、自問自答してみてはいかがでしょうか。

もし、何か困っていることがあれば、聞かせてください。相談にのらせていただきます。