『老いた親はなぜ部屋を片付けないのか』平松類

概要

本書は、親の老化に伴う行動や態度の変化についての理解を深める一冊です。「部屋が散らかる」「頑固になる」「同じ話を繰り返す」など、親の変化に戸惑いやイライラを感じることは少なくありません。しかし、これらの行動の背後には老化による身体的変化が隠されています。著者は医師として10万人以上の高齢者と接してきた経験から、部屋が散らかる理由や健康リスクへの具体的な対策を分かりやすく解説。高齢の親との辛い付き合い方に悩む人々にとって、具体的な解決策と安心を提供してくれる内容です。

本のジャンル

健康、メンタル・マインドフルネス、ライフスタイル

要約

老いた親への不安とどう向き合うか

親が老いていく姿に、不安や戸惑いを覚えるのは自然なことです。しかし、「認知症ではないか」と焦る前に、老化による身体的変化を理解することが重要です。本書では、現役世代が親との付き合い方を見直し、自分自身の老後の準備にも活かせる具体的な方法を解説しています。

第1章: 今すぐ対処すべき親の変化

親の「変化」を感じたとき、その原因が老化の自然なプロセスか、それとも介護が必要な状態なのかを見極める必要があります。例えば、陰謀論や偏った情報を信じるのは、優越感を得たい心理の表れであることもあります。一方で、突然の大きな変化があれば、病院での診察が必要です。

第2章: 老いた親が部屋を片付けない理由

• 視覚の変化
部屋が散らかっているのは、認知症ではなく白内障による視覚の低下が原因である場合が多いです。白内障は視力低下を徐々に引き起こし、汚れや散乱物を認識しづらくなります。高齢者の99.9%が白内障を経験するため、眼科の診察を促すことが有効です。

• 安全性を優先する片付け方
部屋を片付ける際には、高いところに置かれた荷物や通路を塞ぐものを最初に整理しましょう。これにより、転倒リスクを減らすことができます。親に片付けを提案する際には、心配していることを丁寧に伝え、「安全のため」という目的を明確にすると受け入れられやすくなります。

第3章: 頑固さの裏にある聴覚の問題

• 聴覚の変化
高齢者が「頑固」に見える理由の一つに、加齢による聴覚の変化があります。特に高音域が聞き取りにくくなるため、若い女性の声が聞こえづらい場合もあります。これを「イライラ」せず理解し、低い声でゆっくりと話すことが効果的です。

• 補聴器の活用
難聴を放置すると、認知機能の低下やアルツハイマー型認知症のリスクが高まることがわかっています。補聴器の使用はこれを防ぐ手段ですが、何度も調整が必要であることを親に伝え、粘り強くサポートすることが大切です。

第4章: 血管の健康を守る

• 血管が詰まりやすい理由
高齢者が血管疾患を抱えやすいのは、冬場の乾燥や寒暖差が原因です。水分摂取を怠ると血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります。

• 予防策
①こまめな水分補給:
カフェインの入っていない飲み物を選び、少量を頻繁に摂取する。
②温度管理
寒暖差を減らすため、暖房を活用し、浴室や脱衣所の温度を一定に保つ。
③運動:
冬でも簡単なウォーキングを日課にする。

第5章: 将来の自分と向き合う

親の姿は、将来の自分の姿でもあります。本書は、親との付き合い方を学ぶだけでなく、自分の老後の生活をより良いものにするためのヒントも提供しています。

まとめと感想

高齢の親との「付き合い方」に悩む現役世代にとって、本書は具体的で実践的なアドバイスを与えてくれます。視覚や聴覚の問題が引き起こす行動変化、健康リスクを理解することで、親への接し方が大きく変わるでしょう。

親の「変化」を認め、適切に対応することで、家族間の絆が深まります。さらに、この本を通じて自分の老後についても考えるきっかけが得られます。「リンク先の口コミでは高評価が多く、実際に役立ったという声が寄せられています」。ぜひチェックしてみてください。

老いた親はなぜ部屋を片付けないのか (日経プレミアシリーズ)

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