【Temptation Bundling】やるべき事を習慣化するための1つの方法

「勉強をやらなきゃいけないんだけど、どうしてもスマホやっちゃうんだよな….」

こういう状況に悩んでいる方、結構多いかと思います。

という事で今回は、それを解決するための方法、【Temptation Bundling】を紹介します。

このテクニックを1言でいうと、「やるべきことに好きなことを結び付ければ、やるべき事の魅力上がるっしょ！」っていう感じですね。

根性ややる気をどうこうするのではなく、勉強自体の魅力を上げよう！っていうテクニックなので、比較的抵抗なく取り入れやすいかと思います。

その分注意点やデメリット、使うべき場面もあるので、ぜひ読んでみてください。

という事で今回は、

・なんとなく勉強が手につかない
・勉強の魅力を上げる方法を知りたい

っていう方に向けて解説していきます！

ではやっていきましょう！