#238 私の風邪防止方法

今週、子供がインフルエンザに罹ってもうつらなかったので、私と家族の風邪防止方法をご紹介します。

手洗いうがい
これは基本で皆さんもやっていると思いますが、トイレに行く度に手洗いうがいをしています。

マスク
家族で風邪っぴきが出ると全員マスク着用になります。

口閉じテープ
これはあまりやっている人いないと思います。
友人に教えてもらって、いびき防止で毎日つけています。
専用テープは高いので、指用テーピングで代用していて十分事足りています。
風邪のときにも効果絶大で、鼻かぜのあとに喉をやられることが少ないです。
うちの子供も風邪ひくとテーピングで口を閉じて寝ています。
鼻詰まりで口閉じテープはツライのですが、鼻詰まりのときは横向きで寝ると鼻詰まりが片側に寄るので、寝方もコツがあります。
鼻詰まりを半分回避しつつ、喉の悪化を防げるのでおススメです。

口閉じテープ、是非やってみてください。