緊急事態宣言下のダイエット日記／71日目

7月21日（火）　晴れ

起床時　55.5.kg（前日比-0.5kg、初日から-12.5kg）

　一軒目に入った近所の居酒屋で、「生中ジョッキと瓶ビール、お通し」で、2,780円も取られた。入ってすぐ、店員の「お帰りなさいませ！」というあいさつ聞いた時に引き返せばよかった。

朝食　薄皮つぶあんぱん（127kcal）×2、バナナ（86kcal）、チキンハンバーグ（151kcal）、コーンクリームスープ（61kcal）

晩酌　生ビール中ジョッキ、瓶ビール500ml、「贅沢搾り グレープフルーツ」、ハイボール×3、キウイサワー、ウイスキー水割り

他　牛乳200ml（137kcal）、フルーツのど飴（19kcal）、明治ミルクチョコレート（26kcal）×2、グレープフルーツ1/2、アイスコーヒー