食べて痩せる たんぱく質を摂ろう！【豊田市のパーソナルトレーニングジム】
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食べて痩せるためにたんぱく質を積極的に摂取しましょう！
お肉 魚 卵 大豆
などの食材に多くたんぱく質は
含まれています！
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1日のたんぱく質摂取目安
体重×1.5g~2.0g
体重が50kgの場合75g以上の
たんぱく質が必要です。
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たんぱく質は筋肉の材料となり
代謝が高い（痩せやすい）状態を維持することができます！
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今一度ご自分の食事を
確認していただき
様々な食材からたんぱく質を
摂取して痩せやすい体を
作りましょう！
【店舗情報】
豊田市に系列店含め４店舗ある”初心者歓迎”の
完全個室パーソナルトレーニングジムです。
”ダイエット”
”ボディメイク”
”姿勢改善”
これらにお悩みの方は
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営業時間
平日 9:00〜22:00(最終受付 21:00)
土 9:00〜19:00(最終受付 18:00)
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