【一生Tシャツとデニムが似合う女性】でいる為の心得その5

皆さんこんにちは、ミカリンです🥰✨✨

前回は、姿勢や歩き方を通して
「自分をカッコよく魅せる方法」を
お伝えしてきました。

姿勢や歩き方を少し意識するだけで
堂々としているように見られ
自分に自信も持てるようになります。

そういった何気ない動作から
自分が変わり、周囲が変わり
未来が変わると思っています。

今回お話しする内容も
根本的には同じになります。

でも、忙しい現代人がついつい忘れがちに
なっていることなのではないでしょうか…？

✨一生Tシャツとデニムが似合う女性になる✨
～着飾らなくてもかっこいい女性になるために～

心得その5

「よく笑いなさい」

皆さん、意識して笑っていますか？

「いやいや、面白くなかったら笑えないでしょう」
「楽しいから、笑うんでしょ？」

そう思った方はいらっしゃいませんか？

特に、仕事や家事に追われ、日々を忙しく過ごされている方
なんかはそう思いがちになってしまうかもしれません。

冒頭で、
「何気ない動作から自分が変わり、周囲が変わり、未来が変わる」
とお伝えしましたよね。

笑うことも
一つの動作、行動です。

お忙しい皆さん、
無意識に眉間にしわを寄せ、口がへの字になっていませんか？

ほんの数秒でもいいです。
一旦立ち止まって、肩の力を抜いて

「にこっ❤️」

と、口角を上げて笑ってみてください。

この小さな行動を馬鹿にしてはいけませんよ？

笑うことで免疫力がUPすることは、
研究でも明らかになっていますし
幸せホルモンも分泌されます💕💕

要するに、
案外脳って単純で
行動次第で受け取る情報が変化するということです。

辛いときでも笑顔を意識してつくれば
「私は今、良い気分なんだ」と
脳は錯覚して、より多く
自分の気分が良くなるような情報を
取り入れようと働きます。

まぁ…もちろん、無理に笑えとは
言いません（笑）

泣きたいときは涙を流すことも
心の浄化のひとつですから。

でも私の中の【かっこいい女性】って
どこか余裕のあるイメージがあるんですよね。

余裕のある人って
性格も穏やかで、よく笑っている印象があります。

そういう人たちはきっと
自分の機嫌をよくする方法を知っています。

もちろん、機嫌をよくする方法は人それぞれですが
機嫌が良くなれば、だいたいの人は笑顔になりますよね？

だからこそ！
逆転の発想をしてみましょう。

まずは笑うんです。

機嫌が良いから笑うのではなく
笑うから機嫌が良くなるのです。

自分の脳を味方につけましょう。

毎日1回でもいいから
鏡の前で笑顔を作って
「今日もかわいい(かっこいい)ね！」
と、褒めてあげてみてください。

意識的に笑顔をつくって
自分の気分を良くする情報を
どんどん引き寄せちゃいましょう💛

そうすればきっと
あなたの未来も好転していくはずです✨

にこっ🥰❤️

自分の笑顔、かわいいじゃん❤️

今日も愛と感謝に溢れた一日をお過ごしください🙏

ミカリン