足の小ゆびで人生が変わる

『小趾外転筋（しょうしがいてんきん）』

皆さんは足のゆびで「パー」ができますか？

今回ご紹介するのは「小趾外転筋」。足の小ゆびを開く筋肉です。

「足のゆびなんて動かせない」
「動かせなくても別にいい」
「生きていくのに支障はない」

と言ってしまえばそれまでですが、逆を突けば

「足ゆびを自由に動かせれば、人生はもっと自由になる！」

と考えれば、お得な簡単エクササイズだと思います。

「もっと自信が欲しいっ！」という方は、ここから先を是非お楽しみ下さい。

大体の人が「足は衰えている」

ダラッとしている時の足って、どんな形をしていますか？足ゆびは力なく曲がっていて、ゆびの隙間も埋まって寄る方へ。まさに「力なく萎んでいく＝縮んでいくように」緩んでいきませんか？