【健活】ゆで卵(完全栄養食)
子供の頃、肉、野菜、魚嫌いで食べる物が無かった。。。
当然、痩せてて細かった。
そんな中、小学校の健康診断で女性看護師さんが、
『卵食べれれば大丈夫よ！』と笑って言ってくれたんよね。
本当、天使に見えましたよ。
他の食材は、お菓子、果実、麺類、米、パン、牛乳で成長してました。
卵は完全栄養食(ビタミンCと食物繊維除く)と言われている。
あの大谷翔平選手や板東英二元選手も卵は無茶食べてますからね。
値段高くなったとはいえ、安いですよ！
毎日？ 1～3個食べてますね。
生だったり、ゆでたり、玉子焼きも。
もちろん、味付けなしのそのまんま。