セルフマネジメントについて学ぶ　

ビジネスについて全く学んだことがない私。
１０年同じ職場でモヤモヤしながら働きました。
このままでいいのか？と、今の仕事の仕方について疑問を持ち、働き方を変えようと決意しました！！
そこで、手当たり次第、いろいろなセミナーに首を突っ込み、今回はセルフマネジメントについて学びました。これが、私の思考を大きく変えるきっかけとなりました。今回は、その学びを風化させず残しておきたいと思います。

セルフマネジメントの重要性：
私はセルフマネジメントという言葉に触れることなく生活をしてきました。忙しい日々の中で、私はいつもたくさんのタスクに追われ、うまく時間を使い切れないことにストレスを感じていました。このセルフマネジメントというものを知ったとき、とても衝撃でした。
私、なんで毎日、こんなにたくさんやらなければならないことがあるのだろう。
どうして、時間に追われながらタスクをこなす毎日を送っているのだろう。
私だけではなく、世の中のワーママたちは皆同じような生活を送っているはずなのに、どうして私はいつも余裕がないのだろう。とモヤモヤしていました。

今回、セルフマネジメントについて学び

これか！このセルフマネジメントの概念がそもそも私には欠如していたのだ。

と納得しました。

エッセンシャル思考の実践：
セルフマネジメントの一環として、エッセンシャル思考を学びました。これは、自分が重要なことに集中し、無駄なことに時間を費やさないという考え方です。私はまず、自分の目標を明確にし、重要なタスクを絞り込むことから始めました。
目標。なりたい自分、やりたいこと、目指すゴール。これはいくらでも浮かんできます。
でも、それを叶えるための重要なタスクを絞る・・・。これがとても難しい・・・。ほとんどのことが重要という認識から、ほとんどのことが重要ではない！にシフトチェンジ。そんなにすぐにできるものではありません。優先順位をつける。んー選べない。まず、何が最重要なのか、自分ではわからない。順位つけられない。これは慣れて行くしかない。そして、成功者から学んでいくしかない。正解は教科書には書いていない。ここが私の１番の高い壁のように思います。ここをクリアできるとことで、効果的な時間管理ができるようになるんだろうな。

タスク管理のポイント：
タスク管理も、セルフマネジメントの重要な要素です。と、説明を聞いているときは、もう納得。うんうんとうなづけるのですが、いざ自分の生活に当てはめると・・・。まぁ、日常生活においてのタスクの多いこと。まず、タスクをリストアップし、期限や優先度といった情報を付け加えます。と、習った通りに書き出し、ここでエッセンシャル思考の登場ですが、できない・・・。進まない・・・。
毎日の予定を立て、達成したタスクをマークしていく。タスクの見える化と進捗管理ができるようになる。この説明も納得ですが、この段階に辿り着かない・・・。

例えば
私の1日の必須タスク
・７：００　子供たちを起こす。朝食を用意する。お弁当を用意する。
・８：３０　仕事に行く。
・１８：１５　帰宅　夕食の準備
・１８：５０　末っ子を迎えに行く
・１９：００　夕食　片付け　翌日の食事、お弁当の準備
・２０：００　長男を駅に送る（月・木）
・２１：４５　長女のお迎え
・２２：００　長女の夜食　末っ子寝かせる
・２２：３０　入浴　洗濯（１回目）
・２３：００　長男のお迎え　夜食
・２３：３０　洗濯（２回目）その間に勉強
・１：３０　　就寝

さて。ここから、どのように選定するのでしょう。
わからない・・・。

目標設定の効果：
目標設定。これは欠かせません。将来のビジョンや目標を明確にし、それを達成するためのステップを立てる。先にも述べたように、目標はいくらでも具体的に挙げられます。そこはブレ無い。そのことについては、もう少し後からブロブにまとめようと思います。
目標から逆算して自分のやるべきことを明確にし、それに向け一つ一つをクリアしていき、絶対に成功者になる！！自分の行きたい人生にする！！
私はこんなもんじゃ終わらない！！
と、自分に言い聞かせ、モチベーションを上げていきましょう。

まとめ：
セルフマネジメントを十分に実践することはまだまだできていませんが、届きませが、この学びは確実に私のマインドを大きく変えました。エッセンシャル思考やタスク管理、目標設定といった具体的な方法一つひとつをクリアして行くことで、効率的に時間を使い、やりたいことに集中できるようになるはず。すなわち、理想の自分に近づくはずです。学びを形にしておくためにこの記事を書きました。

皆さんも、セルフマネジメントについて学んでみてはいかがでしょうか？自分自身の生活を変えるきっかけになるかもしれません。共感していただけると嬉しいです。