ダイエット6日目
今日もこつこつ
スクワット75回。
プランクはお休み。
さすがに75回もやると、
太ももあたりに筋肉痛のような
張りを感じるようになってきました。
加えて
今日は
祖母の誕生日ケーキを受け取りに
ケーキ屋さんまでベビーカーウォーキング。
片道15分 往復で30分。
ケーキのために歩いているのも変だけど
確実に運動量が増えた1日。
体重を恐る恐る測ってみたら
47.5kgと、前回よりも1kg程度ダウン！
おやつと、夜の炭水化物を控えて
ウォーキングを頑張ると
じわじわ着実に落とせるようです。
パンとおやつの食べ過ぎに気をつけながら
引き続き頑張ります。