もう、夜が明けてしまう…😱

夜は何時に寝ても寝付きがいい。
まるで子供がバッテリー切れのごとくだ。

でも必ず目が覚めてしまう…

夢でうなされるのか？
自分のいびきの音か？
体内タイマーのせいか？
ストレスからか…

そして、それ以降は眠れない。

この症状は、昨年の暮れから悪化した。
思えば、子供の頃も似たような時期があり、
余りにも夜が長過ぎ耐えられなくなって、
お腹が痛いと母親を呼んだ記憶がある。

今はいいね…スマホがあるから。
昔は、子供ながら朝まで起きてるしかないと
諦め、暗闇に慣れた目で格子のような板張り
天井を原稿用紙として作文してたっけ。
それにしても夜は長いんだよね…

出勤してた時は後1時間もすれば起きなければ
ならなかった。頭も身体もダル重く、今思えば
よく自分を酷使できたものだと感心する…
いや、反省する。

何で目が覚めるのか？
何で眠れなくなるのか…？
治さなきゃと思い、ググッたり、通院したり、
いろいろ試行錯誤してみたが、もうどうでも
いいかな…という心境。

余り悩み、考え込むことは好きじゃない。
僕のポリシーは、苦痛の無い快楽こそが幸福
だからね。自分が自分自身を見失わなければ
それでいいさ。

長い夜のように、自分の人生において、足踏み
してもいいじゃん。そこで失う、信頼やお金、
時間などたくさんあるだろうが、後でまた取り
返せばいい。でも家族だけは絶対手放せない。
自分のポリシーを捨ててでも…

何故なのか、不思議なんだよね…
この時間から、やっと二度寝ができる（哀笑）
今はもう大丈夫…寝てもいいよ。

#不眠症 ，#睡眠障害，#真夜中，#克己,