モノクロ画面でオンライン会議の疲れを減らしている話し

はじめまして。Bluehour JP の Go です。

毎日のオンライン会議で生じる疲労に悩みまくっております。肩は凝るし、腰はつらしし、目は痛いし、つらい…。

そんなわけで今回は、オンライン会議の疲れを軽減するために、ぼくがトライしていることを1つ、ご紹介しようと思います。

オンライン会議はモノクロで

結論からいうと、オンライン会議の疲労軽減対策として、最近は会議をモノクロで行っているのですが、これがなかなかいい感じなのです。

やり方は簡単です。PCの設定をグレイスケール（モノクロ設定）にするだけです。人にもよると思いますが、ものの30秒くらいで済むのではないでしょうか。

Mac の方でしたら、リンゴマーク＞システム環境設定＞アクセシビリティ＞ディスプレイ＞グレイスケールを使用、と進みます。

部分的には "Snap Camera" のようなカメラエフェクトアプリでも対応できそうです（エフェクトの本領を発揮しているかは別ですが…）。

Snap Camera - Snap Camera

もちろんエフェクトが適応されるのは自分だけですが、部分的にでもモノクロになると、ずいぶんましな感じがします。

モノクロで疲労が軽減される理由について、情報処理の負荷が減るからなのか、定かではありません。

が、明らかに疲れが減っている感覚があります。オンライン会議の疲労でお悩みの方は、ぜひ一度お試しの価値ありです。

余談ですが、今回ご紹介したモノクロ施策（と呼びたいと思います）。とても良い効果が出ているので、最近は通常のPC画面も可能な限りグレイスケールで作業しています。

疲労軽減対策意外にも、リモートワークに関してはたくさん思うところがありまして、以前、ポッドキャストでも取り上げてみました。もしご興味があれば遊びにいらしてくださいね。

一日の終わりに少しでも余力が残るように、今後も工夫していきたいと思います。

ではでは。