練武知真第3３話　『心と体の繋がりを学ぶ為の武術』

中国伝統武術である【形意拳】や【八卦掌】は、「内家拳(ないかけん)」と呼ばれるカテゴリーに分類されます。

 

内家拳とは、「内功」と呼ばれる外見上からは認識されにくい、「繊細な身体操作」や「気の運用」、「意識の活用」などの鍛練に重きを置いた門派の総称。

 

その重要な要領の一つに『内三合(ないさんごう)』というものがあります。

 【心と意の合】　

【意と気の合】

【気と力の合】

がそれです。

 

【心】とは、感情や心理状態のこと。

【意】とは、イメージや集中力などの意識操作のこと。

【気】とは、生命エネルギーのようなもの。

【力】とは、物理的な運動のこと。

 

例を挙げると・・・

攻防時において、

①「これは打つチャンス！」と感じるのが【心】。

②瞬時に殴るというセレクトをして、拳を意識するのが【意】。

③意識すると同時に拳に集まる【気】。

④状況に応じた拳技を行うのが【力】

これら①～④が一瞬のうちに行われます。

 

『心が意を導き、意が気を導き、気が力を導く』と昔から言われています。

 

武術の世界でよく耳にする「反射で自然に動く」というのにも、実はちゃんと瞬間的な心の動きはあるのです。

何かしらの認識が無ければ、体は正常に動きません。

 

【心】が動いて、【意識】が動いて、【体】が動くのです。

 

意表をついた攻撃を受けて「あっ！」と思う。

これもまた「心の動き」なのです。

たとえそれが一瞬であっても。

 

武術で言うところの『心が動いて体が動く』というのは、

日常的な意味での「いちいち考えてから動く」というのとは少し違います。

 

武術においては『心の動き』について何種類もの意味があるのです。

 

【站椿功（特定の姿勢をとり続ける鍛錬法）】によって姿勢を整え、体の感覚を養い、天地との繋がりを感じる場合は、「無心」という状態を長く保ちます。

何も心に浮かべない事もまた「心の動き」の一つです。

そうする事によって、気が巡りやすくなり、また体の感性が高まります。

頭を思考から解放し、安定化を図る効果もあります。

 

また戦闘状況においては、【闘争心】を発揮して、反応性を高め、技のスピードや威力を高めます。

この場合、戦闘継続中はこの心の状態を維持します。

 

そして、攻防中の一瞬一瞬の技のやり取りにも「心の動き」は存在します。

例えば、

先に述べたように、意表をついた攻撃を受けた際に「あっ！」と思う・・・

この瞬間的な『心の動き』に対して、

可能な限り、素早くかつ正確に体が動く事を武術では求められます。

 

敵の攻撃を受け「あっ！」と思ったら、もうその敵が倒れている・・・

自分自身、どんな技を出したのか覚えていない・・・

形意拳にはそのような話が伝わっています。

 

つまりはそれだけの瞬間のうちに、心が動き、体が動いたということになります。

形意拳ではこの境地を目指すべく、黙々と各技の反復練習を行うのです。

 

武術ではあらゆる場面において、【心と体が繋がっている】ことを認識することができるのです。

 

『心と体は一つである』

 

その本来あるべき心身の状態を、ハイレベルに追求するのが武術です。

 

自分の心を見つめ、理解し、

心に即した行動をする。

実にシンプルな事ではありますが、日常の社会生活においてはなかなか簡単ではない。

 

勿論、何でも思うがままに好きにすれば良いという訳ではありません。

そこに、頭=知性・理性を介入させなければ、社会生活を営むことはできません。

 

ただ頭で考え過ぎて、

思考の迷宮に入り込んでしまったら・・・

一旦、思考から離れ、

自分の本心と繋がってみると良いかも知れません。

 

そこには自分の本心・・・

本当の望み、

本当の想い、

本来の自分がいるからです。

 

自分の体を心配することはあっても、

自分の心を見つめ直すことはあまりしない風潮がありますが、心と体は繋がっています。

「自分の心を知る」ことは、生きる上でとても重要なことだと思っています。

 

 

2024年10月２日　小幡　良祐

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