0676 半分減らすの、忘れてた

今年の春先、「半分、減らす」という本を読んでいた。
昨日、その本の読書記録をつけようと思って、ページを折ったところを確認していたのだが、一度読んでいたくせに、目から鱗で、読み始めてしまっていた。

全然、半分減らせていない。というか、薬で元気になっているから、むしろ増やしたし、なんなら副作用で衝動買いが多い。（薬のせい？）

仕事も趣味も、家の中の荷物も、買うものも食べる量も、飲む量も、全然半分じゃない。
家のものは、ちょっとずつ減らしている。急に半分はしんどいので（片付けが）こちらはまぁいい。
買うものはやばい。先日の無印週間でバカすか買った、反省。衝動の際は、自分を観察するんでした。

食べる量は、減塩にもなるので、ちょっとずつ減らしてゆっくり食べよう。つい早食い。自衛隊の時の癖が未だにある。
飲む量は。うん。頑張ってみる（急な弱気）
仕事はちょっと読み返してみよう。ついあれもこれもと、やってしまう。しかもせっかちなので、ものすごい勢いで、処理する。だから、また仕事が入ってくる引き寄せの法則。

趣味は、趣味だけやってればいいのに、マンション管理士の勉強なんか入れちゃって、もうね。仕事に関係ないのにね。ついでにいうと、この資格を取ったとて、なんだということがネットで色々分かってしまって、やる気を失うという。いや、マンション住まいだから、知っていていいんだけれど、がちでやるほどのことではない。
だからここも半分にってことかな。

日々、忙しい、やばいと思っている人は、一旦立ち止まる意味でも、この本は読みやすいので、立ち読みしてみてもらって、購入を検討してみてはどうだろうかと思う。当たり前のことなんだけれど、それをやる難しさ。大事なのは自分の健康と幸せなんだよなと思う。カウンセラーにも主治医にも言われているのに、なかなか実行の壁は厚いようだ。