新たな挑戦としてのうつ病当事者による講演会の開催決定【鬱のココロを覗いてみたら ～見えない痛みは確かにココにある～】
皆さん、こんにちは、くみこです。
これまで、私は自身のうつ病の経験を演劇を通じて表現してきましたが、
このたび新たな挑戦として、講演会という形で皆さんと直接お話しする
機会を持つことになりました。
講演会
「鬱のココロを覗いてみたら ～見えない痛みは確かにココにある～」を
開催することが決定しましたので、ぜひご参加ください。
詳細は以下をご覧ください。
こんな方におすすめ！！
うつ病に悩んでいる方: 自分の治療や支援に疑問を持っている方や、より効果的な方法を探している方に、私の経験を通じて得られた知見をお伝えします。
家族や友人がうつ病に苦しんでいる方: 大切な人をどのように支えるべきか、どんな言葉が本当に役立つのか、支援者としての悩みに対して具体的なアドバイスを提供します。
医療・福祉関係者: うつ病患者とのコミュニケーションや支援方法について、当事者視点からの実践的なヒントを得られます。
メンタルヘルスに関心がある方: うつ病に関する正しい知識や、インターネット上の情報の信頼性について学びたい方に向けた内容です。
自身の経験を他者と共有したい方: うつ病に関する自身の経験や情報を、他の当事者や関係者と共有することで、さらに深い理解を得たい方におすすめです。
1. イベント概要
日時: 2024年9月14日（土） 19時～20時半
場所: 函館市亀田交流プラザ 小会議室３
講演参加料金: 2,000円
懇親会参加料金:3000円
定員: 25人
予約:【ネット決済】https://suiya.base.shop/items/90786795
【当日決済フォーム】https://forms.gle/8tuoSdqz48ZtjKVR7
※ネット決済ではセット価格で合計1000円割引キャンペーン中！ せっかく参加するならネットでフルセットがオトク！！！問合せ先 公式LINE https://lin.ee/vvzrzVe
メール（info.hakodate.study@gmail.com）
2. 講演内容
私は、約7年間にわたる自身のうつ治療の経験を通じて、
「うつ病患者にとって本当に必要な支援は何か」をお話しします。
一般的な支援では見落とされがちな点
当事者でなければ気づけなかった発見
実際に試してみて効果があったこと
逆に悪かったこと など
個人的な体験だけでなく科学的な視点も含めて解説します。
また、インターネットでうつ治療に関する情報を検索する際の課題や、
必要な情報をどうやって当事者に届けるかについても、
私自身の経験を交えながらお話しします。
※9月4日にFMいるかで内容をお話させていただきました！！
3. 講師プロフィール さかぐちくみこ
函館在住のうつ治療患者として、21歳の頃にうつ病と診断され、治療を続けて7年になります。
小学生の頃から地元のアマチュア演劇に関わり続け、
2023年には活動歴15周年を迎えました。
この節目に、自分のうつ体験を基にした作品『深海フィロソフィア』というひとり舞台を開催。
心の深い闇と葛藤を深海の世界に例えて表現しました。
演劇を通じて、自分の経験を伝えながら、うつ病に対する理解を深める活動を行ってきました。
今回、講演会という形でうつ病について語るのは初めてですが、
治療の中で得た気づきや、うつ病患者にとって本当に必要な支援について、
お話しさせていただきます。
4. 講演の主なトピック
1. 7年間の経験とプロセスの変化
うつ治療の7年間を振り返り、感情や思考がどのように変化してきたかをグラフで視覚的にお示しします。治療が進む中で、時には全く進歩がないように感じたり、逆に悪化しているように感じたこともありましたが、少しずつでも進歩していることを共有し、焦らずゆっくりと前に進むことの重要性をお伝えしたいと思います。
2. 一般的な支援の限界とすれ違い
支援者が善意で言ってくれる言葉が、時にプレッシャーとなり、心に重くのしかかることがあります。『頑張って』や『元気を出して』といった言葉は、表面的には励ましに見えますが、実際には支えにならないことも少なくありません。支援者と患者の間に生まれるこうした“すれ違い”の背景には、双方の間にある暗黙の期待や前提があり、これを理解することで、真に有効な支援が可能になるのではないでしょうか。
3. 試してよかったこととその落とし穴
認知行動療法やマインドフルネスが多くの人に推奨されますが、私にとっては効果を感じられなかったことがあります。これらを試して効果が出なかった時、私は『なぜ自分は良くならないのか』という自己嫌悪に陥り、さらに苦しむことになりました。治療法には人それぞれの相性があり、無理に続けることが必ずしも良い結果を生むわけではないことを、私の経験を通じてお伝えします。
4. インターネットにおける情報検索の課題
うつ治療に関する情報をインターネットで検索しても、上位にヒットするのは多くの場合、表面的な情報ばかりで、真に必要な情報に辿り着くのは困難です。サイト運営者がSEOやマーケティングに十分な知識を持っていないために、必要な情報が患者に届かない現状があります。この問題を理解し、正確な情報にアクセスする方法を共有します。
5. 有効な情報源の紹介
数年間の試行錯誤の末、信頼できるサイトやYouTubeチャンネルを見つけることができました。ここで紹介するものは、実際に私自身が試して役立ったと感じたものばかりです。この情報を共有することで、他の方々が無駄な時間を費やすことなく、必要な情報に早く辿り着けることを願っています。
5. 懇親会の詳細
講演会終了後、同じ会場で懇親会を開催します。
リラックスした雰囲気の中、軽食を楽しみながら、私と直接話せる
場になります。
また、他の当事者や関係者と気軽に交流し、経験や情報を共有する場としてもご活用ください。
6. キャンセルポリシー
キャンセル料は無料です。
参加できなくなった場合は、お手数ですが事前にご連絡ください。
7. Q&Aセッション
講演会の最後には、Q&Aセッションを設けています。
講演内容についての疑問や、うつ病に関する質問に対して、
その場で直接お答えします。
また、事前に参加フォームから質問を送ることも可能です。
当日、思いついた疑問にも対応しますので、ぜひご活用ください。
8. アクセス情報および申し込み
住所: 函館市亀田交流プラザ 小会議室３（建物3階）
アクセス: 亀田交流プラザ前 下車徒歩3分
2時間まで無料になる駐車場あり支払い方法: ネット決済または当日現金払い
申し込み方法: こちらのリンクからからご予約できます
【ネット決済フォーム】https://suiya.base.shop/items/90786795
【当日決済フォーム】https://forms.gle/zoCWdsV2Cw5QuPGk8ネット決済では特別な割引きをしております！！
ぜひご利用下さい！！！！！！
お問い合わせの際は公式LINEまでお願いします！！